29 сентября – Всемирный день сердца
29 сентября 2021 г., среда
В этот день во всем мире отмечают День сердца и говорят о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Это отказ от вредных привычек, в том числе курения, правильное питание и ежедневная физическая активность.
По мнению медиков, 10 тысяч шагов ежедневно способны компенсировать малоподвижный образ жизни. А в меню на каждый день должны входить не менее 400 граммов фруктов и овощей. Также желательно регулярно лакомиться орехами, бананами, гранатами и сухофруктами.
Девиз этого дня в 2021 году – «Используй сердце для подключения». Речь идет об использовании возможности цифрового здравоохранения и телемедицины для решения проблемных вопросов, связанных с сердечно-сосудистой системой.
А на сайте оберегаясердца.рф можно узнать о том, как сохранить здоровье сердца и снизить риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, как распознать признаки инсульта и инфаркта.
ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВОСТИ
Все материалы сайта доступны по лицензии:
Creative Commons Attribution 4.0 International
Обнаружили ошибку?
Выделите слово или предложение и нажмите CTRL+ENTER